Yoga für die Füße

Fuß-Fehlstellungen selbst behandeln mit effektiven & simplen Fuß- & Yoga Übungen

Als Kinder kommen wir mit gesunden Füßen auf die Welt, wir laufen im Kleinkind Alter  viel Barfuß auf unregelmäßigen Böden, das hält unsere Füße fit und gesund. Dann kommen die Schuhe, wir laufen nur noch selten Barfuß und bewegen uns nur noch auf flachen Boden wie Parkettböden, Asphalt Straßen usw. kein Wunder, dass Fußprobleme immer häufiger werden.

Vielleicht hast du einen Hallux Valgus, Plattfüße, einen Senk- oder Spreizfuß? Vielleicht hast du sogar Schmerzen beim Gehen, was dich sehr einschränkt in deiner körperlichen Aktivität? 

Deine Füße tragen Tag täglich dein gesamtes Körpergewicht - sie verdienen definitv mehr Aufmerksamkeit!  

Mit regelmäßigen, individuell angepasste Fußübungen, kannst du deinen Füße mobilisieren, beweglicher machen und vor allem die verkümmerte Fußmuskulatur  kräftigen. 

Deine Füße tragen täglich dein gesamtes Körpergewicht - sie verdienen definitiv mehr Aufmerksamkeit! Möchtest du jetzt aktiv und selbstwirksam etwas für deinen Fuß-Gesundheit tun?

Dann melde dich bei mir und wir vereinbaren einen Termin! 

Was erwartet dich?

In der Yogatherapie Stunde für die Füße  findet zuerst ein Anamnese Gespräch statt um dein Ziel zu erkennen. Weiters wird deine Fußstellung, Kniestellung und Beinachse betrachtet, denn eine Fuß-Fehlstellung kann sich im gesamten Körper abzeichnen. Hier ein Beispiel dazu: ein Knick-Senkfuß kann zu X-Bein Stellung führen, was zur Folge hat, dass es eng wird in den Hüften, meist einsteht ein Hohlkreuz was oft einen Rundrücken zur Folge hat, zusätzlich schiebt vielleicht der Kopf noch nach vorne, was den Nacken überstreckt -  eine Ursache-Wirkung- Kette die sich bei vielen Menschen zeigt und zu vielen körperlichen und geistigen Problemen führen kann. 

Anschließend zeige ich dir, auf deine Bedürfnisse angepasste Yoga und Fuß Übungen, die du ganz einfach zu Hause und im Alltag integrieren kannst. Du bekommst das Übungsprogramm mit nach Hause.

Deine Investition in deine Gesundheit

Preis (60 Minuten)ist 75 €