Yoga Videos

Hier findest du eine Auswahl an Online Yoga Klassen mit mir. Viel Freude damit! 

Yoga Klasse: Fokus Rückbeugen

Mit dieser Yoga Einheit vertiefst du die Verbindung zu dir selbst, öffnest dein Herz um dich dadurch immer mehr mit allem verbunden zu fühlen.

So dass ein Einheitsgefühl entstehen kann und gestärkt wird.


Yoga Klasse: Fokus Drehhaltungen

In dieser Klasse richten wir den Fokus auf Drehhaltungen, denn sie aktivieren und energetischeren unser System und sie wirken heilend auf Körper und Geist. Twists kräftigen deine Bauch- und Rückenmuskulatur gleichzeitig öffnen und weiten sie den Brustkorb um wieder tief durchatmen zu können.

Aber nicht nur körperlich lösen Drehhaltungen Blockaden auch auf der emotionalen Ebene unterstützen sie dich dabei um Blockaden und emotionale Anspannungen zu lösen.

Diese Klasse soll dir innere Ruhe und Stabilität sowie Klarheit im Geist bringen.

Für die Praxis nimm dir 2 Blöcke als Unterstützung!